КрНУ

Інформаційний портал – Коледжу Кременчуцького національного університету імені Михайла Остроградського!

Як прокидатись зранку бадьорим?

Вам напевно доводилося прокидатися вранці з відчуттям, що ви заснули буквально хвилину тому і зовсім не виспалися. Як позбутися цього почуття і почати день бадьорим і повним сил?

Холодна вода
Згідно з дослідженням японських вчених, найпростіший ритуал вмивання холодною водою може рішуче змінити ситуацію. Ті, хто відразу після пробудження вмивається холодною водою, упродовж дня робить роботу набагато краще.

Холодна вода допоможе підбадьоритися й іншим чином. Випийте склянку холодної води вранці, і організм також отримає імпульс до пробудження.

Джерело, телеграмм канал: @TEDinfo