КрНУ

Информационный портал — национального университета имени Михаила Остроградского!

Позвольте себе чувствовать эмоции

Сейчас много новостей в инфопростори могут вызвать волнения, тревогу, страх, грусть, отчаяние, бессилие, злость. Это может влиять на качество жизни и самочувствие. Ученые доказали, что информация влияет на человека — ее восприятие мира и самочувствие.

Человека может волновать то, даже если с ней такого не случалось. Мы стремимся к тому, в чем находим отражение себя. Поэтому надо давать себе возможность проживать эмоции, желательно разделять их с кем-то. Разделив ощущение с кем вы понимаете, что ваша реальность продолжает существовать, даже если вы испытываете такие эмоции.

Источник, телеграмм канал: @TEDinfo