КрНУ

Информационный портал — национального университета имени Михаила Остроградского!

Как просыпаться утром бодрым?

Вам наверняка приходилось просыпаться утром с ощущением, что вы заснули буквально минуту назад и совсем не выспались. Как избавиться от этого чувства и начать день бодрым и полным сил?

холодная вода
Согласно исследованию японских ученых, самый ритуал умывания холодной водой может решительно изменить ситуацию. Те, кто сразу после пробуждения умывается холодной водой, в течение дня делает работу намного лучше.

Холодная вода поможет взбодриться и иным образом. Выпейте стакан холодной воды утром, и организм также получит импульс к пробуждению.

Источник, телеграмм канал: @TEDinfo