Любовь к себе — это забота о своем теле, ум и душу. Она проявляется в различных сферах жизни. Это знать себя, понимать свои потребности, идти по своим мечтами, принимать себя в резких чувствах, находиться в контакте с собой. Если мы не любим себя, то и полюбить нас кому-то сложно через внутренний блок. Как начать заботиться о себе:

❤️ Устраивайте себе дни тишины, когда есть достаточно времени, чтобы сосредоточиться на своих мыслях, почувствовать свои желания.

❤️ Научитесь ежедневно благодарить себе. Также стоит учиться замечать свои успехи, даже самые маленькие, и принимать комплименты от других.

❤️Робить себе подарки, создайте карту желаний и постепенно их реализуйте.

❤️ Начинайте свой день с приятных процедур для тела или займитесь медитацией.

❤️ Перестаньте хотеть нравиться всем и быть идеальным.

Источник, телеграмм канал: @TEDinfo