КрНУ

Информационный портал — национального университета имени Михаила Остроградского!

Как настроиться на работу?

Для многих людей последнее, что хочется делать после выходных, праздников, да и вообще в предновогодний период — это работать. Как можно настроиться на продуктивную работу в такой период?

🔅 важное — сон. Попробуйте наладить свой режим сна. Полноценный сон способствует восстановлению клеток в организме, налаживает работу желудочно-кишечного тракта, помогает похудеть. Перед началом новой рабочей недели запланируйте на сон не менее 8:00.

🔅 Распланируйте свой рабочую неделю / месяц, чтобы визуально видеть, где наиболее насыщенные рабочие дни. Тогда спланируйте, как лучше можно распределить силы и перенести сложные задачи на дне, когда у вас больше времени.

🔅 Используйте правило 15 минут. Наберитесь смелости и пообещайте себе в течение следующих 15 минут заниматься наиболее обременительным рабочим заданием, не отвлекаясь на соцсети и разговоры с коллегами.

Источник, телеграмм канал: @TEDinfo