КрНУ

Информационный портал — национального университета имени Михаила Остроградского!

7 шагов, чтобы стать лучшей версией себя в новом году

Начало нового года-удачное время для перемен и новой жизни. Именно сейчас вы можете начать очередной раздел и постараться сделать что-то новое, чего никогда не делали.

Составьте план. Благодаря общему плану, который всегда перед глазами, вам будет гораздо проще научиться ставить перед собой цели и контролировать свою жизнь.

Займитесь спортом. Каждому человеку необходимо найти свой вид спорта. Купите сразу абонемент на месяц, чтобы не пасовать уже после второго занятия.

Перестаньте воровать часы сна. Сериалы, работа или социальные сети – совершенно не важно, из-за чего вы спите недостаточно и потом с трудом встаете утром. Включите в свой список обязательных дел сон, и вы увидите, как много у вас появится сил.

Правильно питайтесь. Снова покупаете полуфабрикаты, фастфуд и чипсы, а потом жалуетесь на плохое самочувствие и лишний вес. Так почему бы не начать правильно питаться?

Контролируйте личные финансы. С финансами в наши дни связано огромное количество стрессов и страхов. Попробуйте взять эту часть своей жизни под контроль – заведите финансовый журнал.

Читайте книги. Читать нужно много. Замечательно, если ваш результат — это 40-50 прочитанных книг за год. Читайте для развития своего ума и мышления.

Вспомните любую мечту и осуществите ее. Вы мечтали когда-нибудь поехать в Париж? Научиться кататься на коньках? Увидеть любимого исполнителя или артиста? Вот и займитесь осуществлением этой мечты.

Источник, телеграмм канал: @beinprogress