КрНУ

Інформаційний портал – Коледжу Кременчуцького національного університету імені Михайла Остроградського!

Дозвольте собі відчувати емоції

Зараз багато новин в інфопросторі можуть викликати хвилювання, тривогу, страх, смуток, відчай, безсилля, злість. Це може впливати на якість життя та самопочуття. Вчені довели, що інформація впливає на людину — її сприйняття світу та самопочуття.

Людину може хвилювати щось, навіть якщо з нею такого не траплялося. Ми тягнемося до того, у чому знаходимо відображення себе. Тому треба давати собі можливість проживати емоції, бажано розділяти їх з кимось. Розділивши відчуття з кимось, ви розумієте, що ваша реальність продовжує існувати, навіть якщо ви відчуваєте такі емоції.

Джерело, телеграмм канал: @TEDinfo